Hold & Position - 댄스스포츠 모던댄스(왈츠 & 탱고 홀드 방법 및 자세)

Hold & Position - 댄스스포츠 모던댄스(왈츠 & 탱고 홀드 방법 및 자세)

 

모던댄스를  출 때 남성과 여성의 홀드와 여러가지 자세를 알아보겟습니다.

[Waltz, Foxtrot, Quickstep, Viennese Waltz, Tango 이상 5가지 종목에 적용]

Tango는 홀드 방법이 Waltz와 조금 다르나 Position은 같습니다.

 

◎ 홀드(Hold)

① 남성과 여성이 마주선 상태에서 남성이 왼손을 여성을 향해 들어 올리면 여성이 오른손으로 남성의 왼손을 가볍게 잡습니다.

② 남성은 왼손을 자신의 왼쪽 방향으로 끌어 당겨서 여성이 가까이 다가와 서도록 하면서 남성의 오른쪽 갈비뼈와 여성의 명치부분이 닿도록 합니다. 서로의 시선은 상대의 오른쪽 어깨 뒷편으로 멀리 바라봅니다.

③ 남성의 오른손목이 여성의 왼쪽 겨드랑이 위쪽 팔을 가볍게 받쳐줍니다.

④ 남성의 오른손바닥이 여성의 왼쪽 활배근에 가볍게 댑니다.

탱고는 남성의 오른손바닥이 여성의 척추쪽으로 조금 더 깊이 내려갑니다.

⑤ 여성의 왼손이 남성의 오른쪽 어깨 바로 아래의 팔위에 얹어 놓습니다.

탱고는 여성의 왼손이 남성의 팔아래에 끼워 놓습니다. 

⑥ 남성은 위와 같이 홀드가 끝나면 자신의 몸을 약간 우회전하면서 좌측으로 살짝 기울여서 여성이 크게 펼쳐지도록 유도합니다.

위 ①~⑤까지가 신체의 다섯가지 접촉부분이며(Five Contacs) ⑥은 마루와 관련해서 남성의 몸의 기울기를 이용한 커플의 균형잡는 방법(Six Contacs)입니다.

위 ②번 Contact을 ④~⑤번 Contact뒤에 하기도 합니다.

 

 

▣ 포지션의 종류를 열거해보면 아래와 같습니다.

1. Closed Position(CP) - 서로의 발끝과 몸통이 언제나 상대편을 향하고 있는 자세로써 남성의 발이 앞으로 가면 여성의 발은 뒤로 가게 되는 자세
 

2. Promenade Position(PP) - 남성의 발끝은 몸통을 기준으로 좌측으로 여성의 발끝은 우측을 향하여 있고 움직임은 남성의 왼손과 여성의 오른손 쪽으로 남여가 같은 방향으로 움직이는 자세 
 

3. Counter Promenade Position(CPP) - 남성의 발끝은 우측으로 여성의 발끝은 좌측을 향하여 있고 움직임은 남성의 오른쪽 팔꿈치와 여성의 왼쪽 팔꿈치 쪽으로 남여가 같은 방향으로 움직이는 자세

4. Fallaway Position(FP) -  남성의 발끝은 좌측으로 여성의 발끝은 우측을 향하여 있고 움직임은 남성의 오른쪽 팔꿈치와 여성의 왼쪽 팔꿈치 쪽으로 남여가 같은 방향으로 움직이는 자세

 

5. Counter Fallaway Position(CFP) - 남성이 여성의 Fallaway Position 여성이 남성의 Fallaway Position으로 자세가 서로 뒤바꿔 있는 자세

6. Same Foot Position - 남성과 여성이 같은 쪽의 발을 움직이는 자세 

7. Wing Position - 여성의 왼쪽과 남성의 왼쪽이 맞다아 있는 자세 

 

⒜ Outside Partner - Closed Position에서 나의 오른발이 파트너의 오른발 바깥쪽으로 움직임

⒝ Partner Outside - Closed Position에서 파트너의 오른발이 나의 오른발 바깥쪽으로 움직임

 

◆ 포지션의 종류는 다음 기회에 더욱 상세하게 설명하도록 하겠습니다.

 

2014년 9월 5일 와이트리문화센터 댄스스쿨 천의왕원장