Dance Sports CBM(몸회전), Sway(몸의 기울기)

 CBM - 몸의 회전

 Sway - 몸의 기울기

 

댄스 시험을 준비하거나 댄스스포츠 원서로 공부하는 분을 위해서 "CBM과 Sway"에 대한 설명을 해 보도록 하겠습니다. 

 

 

아래는 "The Technique of BALLROOM DANCING"에 있는 내용 중에서 Natural Turn에 대한 사항입니다.(여성 스텝 2부터 생략)

                                                                                   

 WALTZ - Natural Turn

Step	Positions       of Feet	Footwork	Alignment	Amount of Turn	Rise and Fall	CBM	Sway	Timing
MAN
1	RF fwd	HT	Facing DW	Start to turn R on 1	Start to rise e/o 1	1	St	1
2	LF to side	T	Backing DC	1/4 between 1 and 2	Continue to rise on 2		R	2
3	RF closes to LF	TH	Backing LOD	1/8 between 2 and 3	Continue to rise on 3 Lower e/o 3		R	3
4	LF back	TH	Backing LOD	Continue to turn R on 4	Down on 4 Start to rise e/o 4 NFR	4	St	1
5	RF to side	T	Pointing DC	3/8 between 4 and 5 body turns less	Continue to rise on 5		L	2
6	LF closes to RF	TH	Facing DC	Body completes turn on 6	Continue to rise on 6 Lower e/o 6		L	3 (2 bars)
Lady
1	LF back	TH	Backing DW	Start to turn R on 1	start to rise e/o 1 NFR	1	St	1

 "The Technique of BALLROOM DANCING- Guy Howard"

 

아홉가지 항목으로 나누어 기술하고 있으며 위의 빨간 글씨(원래는 검정색)가 CBM에 관한 내용입니다. 파란글자의 Sway의 내용과 함께 알아보겠습니다.

 

 

◆ CBM - 몸의 회전

CBM이 1과 4에 있습니다. 1에서 오른발 앞으로 가면서 몸의회전이 시작되고 4에서 왼발 뒤로 가면서 몸의회전이 시작됩니다.
Amount of Turn에서 Start to turn R on 1, Continue to turn R on 4이라 적혀있으니까 둘다 오른쪽으로 회전을 시작하고 오른쪽으로 회전을 이어간다는 것입니다.

 

⊙ CBM이란? - 평소에 걸을걸이를할 때 왼발이 앞으로 가면 오른손이, 오른발이 앞으로 가면 왼손이 앞으로 나아가면서 몸의 균형을 맞추어 걷게됩니다. 이때 몸의 회전이 조금씩 자연스럽게 일어납니다. 왼발이 앞으로 가면 몸이 왼쪽방향으로 오른발이 앞으로 가면 몸이 오른쪽 방향으로 자연스럽게 회전이 일어 나는데(뒤로 걷더라도 같은 현상이 생김) 이런 현상을 댄스용어로 "CBM"(contrary body movement)이라고 합니다.

 
◆ Sway - 몸의 기울기

St = Straight, R = Right, L = Left

◎ St - 몸이 똑바로 서있는 상태

◎ R - 몸이 우측으로 기울어진 상태

◎ L - 몸이 좌측으로 기울어진 상태

 

위 도표에서 1에서 똑바로 2에서 오른쪽으로 기울고 3에서 오른쪽으로 기울고 4에서 똑바로 5에서 왼쪽으로 기울고 6에서 왼쪽으로 기웁니다.

 

⊙ Sway란? - 스윙(Swing)을 하는 댄스에서 스텝과 스윙에 의해서 만들어지는 몸의 곡선을 말하며 예전에는 어깨의 기울어짐을 말하는것이었으나 지금은 발부터 머리끝까지의 기울기를 말합니다. 주로 남성이 스웨이를 크게 많이하며 여성은 자신의 왼쪽편으로 몸을 확장시키기 위한 동작을 주로하게 되어 스웨이를 조금만 하거나 하지 않는 경우가 많다.    

 

CBM(몸회전), Sway(몸의 기울기) - 댄스스포츠 모던댄스배우기 와이트리댄스스쿨